Ansios.o.s
Domina tu mente: 100 técnicas efectivas para liberarte del miedo y la ansiedad
✨ AnsioS.O.S: Tu guía para superar la ansiedad y recuperar tu vida ✨
¿Te has sentido atrapado/a alguna vez por el miedo, los síntomas, los pensamientos negativos anticipatorios que no se detienen o esa sensación de no tener el control?
AnsioS.O.S es más que un libro, es el mapa que te llevará de la incertidumbre a la libertad emocional. Más que palabras, este libro es un plan de acción para transformar tu mente y tu vida.
🔥 AnsioS.O.S: El libro que transformará tu vida está aquí 🔥
Quiero compartir contigo una obra que he construido a lo largo de dos décadas ayudando a miles de personas por el mundo a superar la ansiedad, los ataques de pánico y los pensamientos negativos.
Mi libro Ansiosos: es tu caja de herramientas definitiva para recuperar el control sobre tus pensamientos y tu bienestar emocional.
Aquí encontrarás más de 100 estrategias prácticas diseñadas para ayudarte a gestionar la ansiedad, enfrentar tus miedos y vivir con más confianza y tranquilidad.
Ansios.o.s no es solo una teoría, es tu plan de acción, tu cambio y tu nueva vida. Ansios.o.s está aquí para recordarte que puedes vivir sin miedo.
En estas páginas, tendrás todos los recursos y estrategias necesarias para superar la ansiedad, incluso si llevas años sintiéndote atrapado/a:
Comprende tu ansiedad: Descubre las raíces de tu ansiedad y aprende a usarla como una señal para crecer y conectarte contigo mismo/a de forma auténtica.
Crea un plan para vivir sin ansiedad: Diseña un sistema que te permita enfrentar las situaciones más difíciles con confianza y serenidad.
Desarrolla herramientas prácticas para tu día a día: Más de 100 estrategias prácticas, claras y basadas en ciencia para vencer la ansiedad, los ataques de pánico y los pensamientos intrusivos.
Posiciónate como dueño/a de tu vida: Aprende a manejar tus emociones con calma, transformando los desafíos diarios en oportunidades de crecimiento.
Desactiva los miedos que te paralizan: Aprende a reconocer los patrones de pensamiento que alimentan tus miedos y aplica estrategias efectivas para detenerlos.
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Acerca de la autora
Mi nombre es Jacqueline Lapidus
Ayudar a las personas a superar la ansiedad es mi misión de vida.
Soy psicóloga especializada en Trastornos de Ansiedad y Estrés, formada en Argentina y perfeccionada en los prestigiosos Beck Institute y Albert Ellis Institute en Estados Unidos. He tenido el honor de enseñar en la Universidad de Belgrano y servir como miembro directivo de la Asociación Argentina por Trastornos de Ansiedad.
Tras años de perfeccionarme, con un Master en Mental Health Counseling con honores de Palo Alto University (California) y como Licensed in Mental Health en Florida, entendí que mi propósito no podía quedarse solo en el consultorio.
"Cuando la experiencia y la pasión se encuentran: Se crea AnsioS.O.S"
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