Ansios.o.s
Domina tu mente: 100 técnicas efectivas para liberarte del miedo y la ansiedad
✨ AnsioS.O.S: Tu guía para superar la ansiedad y recuperar tu vida ✨
¿Te has sentido atrapado/a alguna vez por el miedo, los síntomas, los pensamientos negativos anticipatorios que no se detienen o esa sensación de no tener el control?
AnsioS.O.S es más que un libro, es el mapa que te llevará hacia la libertad emocional. Más que palabras, este libro es un plan de acción con estrategias claras, focalizadas y especializadas para transformar tu mente y tu vida.
🔥 AnsioS.O.S: El libro que transformará tu vida está aquí 🔥
Quiero compartir contigo una obra que he construido a lo largo de dos décadas ayudando a miles de personas por el mundo a superar la ansiedad, los ataques de pánico y los pensamientos negativos.
Mi libro Ansiosos: es tu caja de herramientas definitiva para recuperar el control sobre tus pensamientos y tu bienestar emocional.
Aquí encontrarás más de 100 estrategias prácticas diseñadas para ayudarte a gestionar la ansiedad, enfrentar tus miedos y vivir con más confianza y tranquilidad.
Ansios.o.s no es solo una teoría, es tu plan de acción, tu cambio y tu nueva vida. Ansios.o.s está aquí para recordarte que puedes vivir sin miedo.
En estas páginas, tendrás todos los recursos y estrategias necesarias para superar la ansiedad, incluso si llevas años sintiéndote atrapado/a:
Comprende tu ansiedad: Descubre las raíces de tu ansiedad y aprende a usarla como una señal para crecer y conectarte contigo mismo/a de forma auténtica.
Crea un plan para vivir sin ansiedad: Diseña un sistema que te permita enfrentar las situaciones más difíciles con confianza y serenidad.
Desarrolla herramientas prácticas para tu día a día: Más de 100 estrategias prácticas, claras y basadas en ciencia para vencer la ansiedad, los ataques de pánico y los pensamientos intrusivos.
Posiciónate como dueño/a de tu vida: Aprende a manejar tus emociones con calma, transformando los desafíos diarios en oportunidades de crecimiento.
Desactiva los miedos que te paralizan: Aprende a reconocer los patrones de pensamiento que alimentan tus miedos y aplica estrategias efectivas para detenerlos.
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Acerca de la autora
Mi nombre es Jacqueline Lapidus
Ayudar a las personas a superar la ansiedad es mi misión de vida.
Soy psicóloga especializada en Trastornos de Ansiedad y Estrés, formada en Argentina y perfeccionada en los prestigiosos Beck Institute y Albert Ellis Institute en Estados Unidos. He tenido el honor de enseñar en la Universidad de Belgrano y servir como miembro directivo de la Asociación Argentina por Trastornos de Ansiedad.
Tras años de perfeccionarme, con un Master en Mental Health Counseling con honores de Palo Alto University (California) y como Licensed in Mental Health en Florida, entendí que mi propósito no podía quedarse solo en el consultorio.
"Cuando la experiencia y la pasión se encuentran: Se crea AnsioS.O.S"
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