LIFE COACHING
“Es cuando te liberas de los miedos que logras ser dueño de tu vida y tu destino”.
Aprende cómo vencer tus dificultades y lograr tus objetivos personales con nuestro plan de entrenamiento personalizado.
SOBRE EL ENTRENAMIENTO
Transforma tu vida con Life Coaching
El Life Coaching es una disciplina que se centra en ayudar a las personas a alcanzar sus metas y mejorar su calidad de vida a través de un plan de acción ideado por Coaches capacitados.
TE AYUDAREMOS
a superar la ansiedad, las fobias, las preocupaciones excesivas, obsesiones y el estrés.
TE ENSEÑAREMOS
nuevas estrategias y herramientas efectivas para cambiar tus emociones, pensamientos y comportamientos.
TE GUIAREMOS
en el maravilloso camino de la superación personal para que puedas alcanzar tus objetivos y liberarte de tus miedos.
BENEFICIOS DEL LIFE COACHING
Sé tu mejor versión
Descubre lo que el Life Coaching puede cambiar en ti:
CÓMO ES EL PROCESO
Haz las paces con tu ansiedad
CUÉNTANOS SOBRE TI
OBTEN TU LIFE COACHING PERSONALIZADO
PAGA EN TU MONEDA
RENACE Y DISFRUTA
Agenda una sesión de orientación de
30 minutos en donde me contarás qué es lo que necesitas.
De acuerdo a tus objetivos, idearemos un plan de entrenamiento con estrategias focalizadas en ti.
Abona tus sesiones en tu moneda de origen y el sistema hace la conversión automáticamente.
Supera tus obstáculos personales, transforma tus pensamientos y acciones y vive plenamente.
Anímate a tomar el control y cambiar tu vida para siempre con la ayuda de nuestras Coaches.
SOBRE MI
Por qué elegí esta profesión
Siempre he tenido el deseo profundo de ayudar a quienes me rodean. Esta pasión se transformó en dedicación y servicio.
Llevo 18 años perfeccionando mis estrategias de Life Coaching para poder ofrecerles a mis pacientes nuevas alternativas que guíen el camino hacia la auto-superación personal y libertad emocional.
Descarga gratis tu
“Guía para la ansiedad”
“Cuando dejamos de pelearnos para que todo encaje con lo que nosotros esperamos es cuando la ansiedad empieza a difuminarse”.
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste la Sesión de Orientación con Jacqueline Lapidus?
Se trata de una entrevista de 30 minutos, más breve que las sesiones normales de 50 minutos.
Está focalizada en tener una primera aproximación con Jacqueline para que pueda conocer tus necesidades, establecer algunas estrategias efectivas y planificar un plan de acción a partir de un trabajo en equipo.
Busca que puedas comprender la metodología con la que se trabajará y conocer en vivo a la licenciada para ver cómo te sientes.
Será importante que puedas establecer tus prioridades antes de la sesión para trabajar en los aspectos más relevantes para ti.
Es también relevante asistir con preguntas e inquietudes para que Jacqueline Lapidus pueda responderlas y aclarar tus dudas.
¿En qué consiste la primera sesión del entrenamiento?
Trataremos de identificar los puntos específicos en los que la ansiedad atraviesa tu vida.
Buscaremos poner un orden y separar los tipos de ansiedades por temáticas para poner objetivos más concretos y evaluar posibles estrategias efectivas para ti.
Investigaremos cuáles son tus pensamientos negativos anticipatorios automáticos, preocupaciones, creencias limitantes, conductas de evitación o reaseguro para poder comprender tus emociones y establecer los pasos a seguir.
Al final de la primera sesión te indicaremos alguna estrategia para que puedas poner en funcionamiento para empezar tu recorrido.
Sin embargo, ¡ten paciencia! Si bien el entrenamiento es bien focalizado y no es particularmente largo, deberás darnos un tiempo para que podamos analizar detalladamente cuáles son las mejores estrategias para ti.
Poco a poco nos iremos conociendo más e iremos armando tu entrenamiento a medida.
¿En qué consiste el entrenamiento que brindan?
Promovemos estrategias vinculadas con las teorías cognitivo conductual, sin embargo, también aplicamos herramientas de mindfulness o atención plena, técnicas de la terapia racional emotiva, narrativa, de aceptación y compromiso, resolución de conflictos, psicología positiva, etc.
Adaptamos las herramientas a las necesidades de cada persona, ya que entendemos que no todos necesitamos lo mismo y respondemos de la misma manera frente a las diversas técnicas.
Trabajamos de forma focalizada en aquella meta que estés buscando alcanzar sin profundizar demasiado en el pasado.
Ponemos nuestra atención en cómo modificar hoy en día aquellas creencias, pensamientos negativos automáticos, conductas y emociones que tanto nos limitan.
Existe una gran variedad de herramientas para lograr esas modificaciones que estás necesitando y cuantas más estrategias aprendas, mayor control tendrás sobre ti.
Una vez que entiendas el modelo con el que trabajamos, aprenderás las técnicas que utilizamos, las pondrás en práctica con constancia y verás tus propias mejoras, aumentará tu confianza personal y te convertirás en tu propio coach.
¿Cuándo se empieza a ver cambios?
Los cambios se comienzan a percibir relativamente rápido. Sin embargo, no hay magia en el proceso, sino que es parte de un trabajo que vamos realizando en equipo y la práctica de los ejercicios propuestos estimulan las mejoras entre los encuentros.
Las primeras 4-6 sesiones son las más importantes, ya que es ahí cuando se aprenden una gran cantidad de herramientas que luego se irán perfeccionando para aumentar la efectividad.
Dependiendo de cada caso, de la severidad, la multiplicidad de objetivos que las personas nos plateen y de las prioridades del entrenamiento, pueden hacerse por etapas o inclusive prolongarse.
Nuestra meta es que cada una de las personas que deciden comenzar con nuestro entrenamiento sientan que en cada sesión van avanzando, que se llevan una nueva estrategia, un aprendizaje, aumentan la toma de consciencia o incursionan en una nueva tarea para estimular el cambio.
¿Cuánto dura un entrenamiento?
No existe un tiempo específico de cada entrenamiento ya que dependerá de la cantidad de objetivos que se proponga cada persona, la severidad del caso, la predisposición para poner en práctica todos los ejercicios que se acuerden y del crecimiento y profundización que se desee alcanzar.
Sin embargo, en términos generales, la mayoría de los entrenamientos tienen una duración de aproximadamente 6 meses o 12 sesiones.
Frecuentemente, es en ese momento cuando muchas de las personas que nos consultan suelen tomar sesiones con menos frecuencia y logran una gran independencia de la ayuda externa.
CONTACTO
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Si tienes dudas sobre las sesiones de Life Coaching o necesitas orientación en tu proceso de superación, completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.