• Jacqueline Lapidus

La adicción a la preocupacion - La ruleta del azar

Nos invitan al casino,

¡APUESTAS, APUESTAS!

Grita el la preocupación sin parar. 

Le pedimos que se marche pero sigue sin cesar.

asi empezamos a jugar, a preocuparnos cada vez mas.


El juego es apostar que será lo malo que vendrá.

Elegimos un número para jugar, el negro, negativo y al futuro.

Empieza la ruleta y a girar…


Nos enseña a dar vueltas en un círculo vicioso,

a quejarnos de la queja y mas quejas de las quejas. 

Inventa un caos que no está y magnifica la realidad.

Nuestros pensamientos se aceleran, no podemos detenerlos,

más veloz que el recorrido del sonido, no podemos controlarlos.

Las preocupaciones estan allí, usurpado territorios de nuestra mente.

Invadiendo cada espacio, cada hueco de paz y tranquilidad.


El ruletero extiende su juego, si se detiene pierde dinero.

No queremos continuar, sabemos que allí debemos frenar,

pero el juego sigue en pie, manteniéndonos frenéticos en él.

Atrapados en la adicción, en la adicción de la preocupación,

analizando cada movimiento de nuestras futuras apuestas.

 

¿JUGAR A ADIVINAR O ENFRENTARNOS AL AZAR?


En nuestro cuerpo el resultado, llega la noche y aun seguimos pensando.

Mañana… ¿por qué me importa tanto del mañana?

Chequeando el futuro a cada instante, planificando todo en el tiempo.


¿Así quieres dormirte?

Tu mente está corriendo una maratón indefinida, sin destino de llegada, sin pausas, ni descansos.

No entiendes los efectos que has generado en tu cuerpo.

Insomnio, una adrenalina que fluye por tus venas.

Dolor, una tensión indispensable preparándote para la acción.

Palpitación, impresindible para la irrigación.

Visión borrosa, un ajuste de las pupilas para percibir el error.

Mareos, la hiperventilación para agitar la respiracion.


¿Estás cansado?...

Es que de noche ya ni duermes.

Cierras los ojos y ruegas purificar todas tus fuerzas.

Necesitas descansar. Pides que tu adicción te deje un rato en paz.

Duerme cuanto quieras, la preocupación continuará.

Vete de vacaciones, la ansiedad te esperará,

Hazte millones de masajes, práctica ejercicio y haz yoga todo el día,

si no te dejas de preocupar la solución es superficial.


No cuentes el tiempo como al dinero.


No es cierto que cuanto más apuestes hoy más éxito venidero.


Dale tiempo al tiempo.


Deja ya de intentar controlar el futuro, ya deja de jugar con el azar.


Si no aprendes a perderte el tiempo, podrás quedarte atrapado en el segundero.


Deja de irritarte, ya deja de enojarte.

Posterga tu preocupación, nada tiene más valor que el hoy.

Mañana ya veras, tendrás las herramientas para actuar.

Tú no eras así, esto hizo la ansiedad en ti.

Sal del juego ya.


Dejate ya de preocupar.  


💥Life Coaching Online/ videollamadas 💥

🎯 Jacqueline Lapidus/ Life Coach-

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👉 Psicóloga. AR.

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👉 Especialista en Ansiedad

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👉 Master in Mental Health Counseling (Palo Alto University)

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👉 Certificada por el Albert Ellis Institute (New York)

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👉 Entrenada por el Beck Institute (USA)



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