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Mis guías gratuitas para ti
No importa cuán oscura parezca la tormenta, siempre hay una luz que puedes descubrir dentro de ti.
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"Cómo dejar de auto- perturbarnos"
Te enseño a cambiar las 10 creencias irracionales más frecuentes en la ansiedad.
Desafía tus pensamientos irracionales y recupera libertad emocional con lógica.
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"Guía para sentir emociones difíciles"
Cuando nos permitimos sentir nuestras emociones podemos encontrar claridad en medio del caos, conectar con nuestras necesidades más profundas y sanar. La verdadera fortaleza no radica en esconder lo que sentimos, sino en aprender a sentirnos.
En esta guía te enseño cómo hacer las paces con las emociones difíciles y procesarlas.
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“Guía para la ansiedad”
Así como aprendimos a pensar de una manera, podemos aprender a pensar de otra forma.
Te enseño en la guía cómo modificar tus creencias y comportamientos para revertir la ansiedad.
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