Exposiciones efectivas para la Ansiedad

Descripción del servicio

MasterClass: "Exposiciones Efectivas para Superar la Ansiedad" Durante una hora y media aprenderás las estrategias de exposición más efectivas para super cualquier miedo, preocupación, fobia y ansiedad. Accede a la Masterclass desde la comodidad de tu hogar y mírala cuando quieras las veces que lo necesites. Toma tus notas y comienza a practicar. En la MasterClass aprenderás las estrategias de afrontamiento y exposición más efectivas para poner en práctica y superar definitivamente la ansiedad. - ¿Por qué son tan importantes las exposiciones? - ¿Cómo hacer exposiciones de forma efectiva? - ¿Cuáles son las exposiciones más efectivas? - ¿Cómo saber a que me tengo que exponer en verdad? - Me he expuesto y no me ha funcionado ¿Por qué? - ¿Cuáles son las diferencias entre exposición y afrontamiento? - ¿Que son las evitaciones y cómo reducirlas? - ¿Cuáles son los diferentes estilos de exposición que podemos aplicar? - ¿Qué exposición es más efectiva para cada cuadro de ansiedad? - ¿Cómo progresar de forma gradual? - Durante toda la MasterClass diferentes participantes harán sus preguntas y tu podrás beneficiaarte de ver cómo la teoría es aplicada a la práctica. ¿Quieres superar la ansiedad? Educarnos a nosotros mismos es el primer paso.